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武术擒拿法真传秘诀
2012-01-08 12:18:17擒拿，是中国拳术之一，其特点是不用兵器，只采用各种徒手格斗的手法，利用人体关节、穴道和要害部位的弱点，使对方身体局部产生剧痛而束手就擒。擒拿是从国术技击中演变而来
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中国式摔跤经典教程
2011-11-27 22:18:38中国摔跤历史悠久，早在四千多年前就有了古代摔跤活动，可以说经过多年的发展，摔跤在我国已经发展的相当成熟。 下面是一段非常不错的中国式摔跤教学视频，希望大家可以通过这
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岳氏八翻手第二路
2011-07-31 21:17:36本视频由真定老人焦建国先生讲解
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格斗与打架的区别
2011-01-15 23:46:26打架和格斗两词在性质意义上区别大了。打架是指人际关系的恶化行为，与争吵、斗气、相殴等词含义相近，指两人关系恶化后的肢体猛烈接触，严重的可造成伤害。是涉嫌违反法律规
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南拳虎爪实战
2010-11-03 17:34:55 -
秘本石头拳下载
2010-11-02 12:39:16石头拳，属于少林门派矮架子，是流传在安徽的著名拳种之一。 此拳，以刚健有力，朴实无华而著称于众。出拳、发拳、震脚，皆忌导气，以气摧力，内外结合。讲究手、腿、眼、身
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散打实战中的基本摔法
2010-11-02 12:29:04一、散打摔法的技术要求 散打摔法具有无把可抓、快摔、能与踢打法配合的特点。快摔必须注意掌握时机，选择合适的把位并顺势借力，迅速将对手摔倒，否则由于双方处于近距离贴身
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【美国散打王】康李散打完全版教程
2010-10-01 00:07:35康李（Cung Le），男，美国著名散打推广人。绰号为美国散打王、 剪腿专家。1972生于越南，现居:美国加利福尼亚。擅长技法为：过桥摔、剪刀腿。 注：此人在《十月围城》中扮演清朝
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亚健康自我修复法
2010-09-30 00:37:54师傅引进门，修行靠自己。原来我是一个体质非常虚弱的病人，有缘认识了二水师傅，每天认认真真、规规矩矩地象上班一样，是师傅一天天把我和我的师姐、师兄们喂劲喂养长大，我
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马胜利心意六合拳实战视频
2010-09-29 00:50:57马胜利《心意六合拳真传实战教程》一经推出就受到很多武友的青睐。此教程直接提示心意拳之本质，使学习者目的明确，不走弯路！首次确立了心意拳总动力形态中心论，使学习者从
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江湖36毒手之扭打八绝
2010-09-23 00:24:18旧社会江湖派系为争地盘或势力范围所进行的打斗，绝不是比武赛场上的你来我往。他们在街上格斗，受种种条件的限制，比如地形、障碍物、人群等等。学过武术散打的人，往往喜欢
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上班族身体训练时间表
2010-09-22 00:17:32早间06:00--07:00 30分钟1000次拳击1000次踢击++20分钟实战格斗+10分钟3000米越野 拳击训练与踢击训练项目：30分钟 直拳：极力直拳100次+极速直拳100次--左右式共计100*2*2=400次 勾拳：极力勾拳
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街头格斗实战技巧
2010-09-21 00:18:38据我个人观察总结认为：没有打过架的男性人生是不完整的人生，想把看着不顺眼的人打倒在地，然后踏上一万只脚，这个冲动简直是胎里带来的。我上学的时候虽然已经开化很多，但
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【视频】帕维尔格斗专项素质训练教程
2010-09-12 00:21:18俗话说练拳不练功，到老一场空。在现代的格斗环境中体能训练更是必不可少的，今天为大家带来了一个体能训练的视频教程。 简介： 帕维尔pavel tsatsouline:世界顶级健身专家.只要是健
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意拳的断手【三】
2010-09-08 00:42:05（一）拂钟无声 也就是劈拳，此法可作为进击发力，亦可作为接发力，此法系利用分布力也。设对方单手起，当其已发未至之际，我起左手，横截其 中节部位，内藏裹揽吞坠之力，出
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混元一气内功法
2010-09-07 00:29:16一、快速采气得气秘法：通天贯地法 任何事物都有其两面性，学会了人体通电功治病术当然好，但是，停电的时候怎么办？所以，最好还是练一些真正的内功，掌握一手外气治疗疾病的
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武术中的卧虎功
2010-09-07 00:25:32其实卧虎功的练习很简单，俯卧于地，用双手和足尖把身体支撑起来。要求两手的间距为一横掌（即从小指到姆指的距离），双肘弯曲，两肘要分别向正左、正右方撑开（即腋部张开，
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教你真正的街头格斗绝技
2010-09-06 00:13:25伟大的功夫格斗王----李小龙先生曾经说过这样一句话：我们不必虚伪的说，习武是为了强身健体，我们习武的根本目的就是为了打架，只是不必轻易出手！ 当今社会虽说是法治社会，