在太极拳运动中,我们要求两手间的运动要做到相吸相系。何为相吸相系呢?从外形上看,有人概括为两手间运动的协调一致;从练拳人的自我感觉或从内力上讲,有人把它描述为:两
李雅轩老师阐述太极拳推手要领 练太极拳为什么必须练推手呢?因为太极拳一百多个动作的实用价值都得从推手中体验出来。但我们得认识推手不是打架,也不等于对打,切忌摔扭和用
沒有太極門派,自認不能實戰 許多人都曾懷疑,太極拳到底能不能實戰?也有人經常感概地說,現在太極拳已經變成養生拳,不能實戰了!事實上,絕對沒有任何門派會承認自己的太極
前言 此 太极拳 三十七式散手秘诀系王师新午七十年前所传之手抄本,多年来仅供师传弟子内部习练研究传阅,原谱作者是宋书铭老前辈。 吾今已九十有余,深感先师言传身教之恩,由
以下是摘取的太极拳论 第一节 张三丰著述。 摘自中国人民大学出版社出版的由徐兆仁主编的《东方修道文库》丛书中《太极道诀》一册中《张三丰太极练丹秘决》卷二《太极长生诀》
太极者,无极而生,阴阳之母也。 不动为无极,己动为太极。空气磨动而生太极遂分阴阳,故练太极先讲阴阳,而内包罗万象,相生相克由此而变化矣。太极本无极生,而阴阳之母也。
太极者,无极而生,阴阳之母。动之则分,静之则合。不过不及,随曲就伸。人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘。动急则急应,动缓则缓随。虽变化万端,而理唯一贯。由招熟而渐悟懂
一、勁與力的區別 勁與力,在未學拳術之前,常無法區別其不同,但已學拳術後,就不可不分析清楚了。曾見學習武術數年之久的人,對於勁與力仍莫明所以,殊屬憾事。 應當知道,
一 空肩软臂一身轻,神气贯顶有虚灵。 全凭胸中丹田劲,松沉之劲透其胸。 冷快绝伦神鬼怕,来在不知不觉中。 一切作凭虚灵气,入里透内功夫成。 二 出脚猫步轻,下盘不倒翁。
太极拳的练法 ,其最重要的是身势放松,稳静心性,修养脑力,清醒智慧,深长呼吸,气沉丹田等。 太极之气沉丹田怎样可以作到呢? 那就必须先松心,后松身,心身俱松之后,其意
三害者何?一曰努气,二曰拙力,三曰挺胸提腹。 用努气者,太刚则折,易生胸满气逆,肺炸诸症。譬之心君不和,百官自失其位。 用拙力者四肢百骸,血脉不能流通,经络不能舒畅
1 、以手指敌人中心,手不能用,肩肘指之,肩肘不能用,心意指之。 2 、遇刚则柔,而刚要紧在其后。 3 、进手时要用螺旋力,静动不离粘连黏随,追风赶月之意。 4 、彼螺旋,我亦
从字面上看,太极拳前加上内功二字,似乎有些牵强。因为太极拳(包括吴、武、孙、陈在内)均属于内家大家拳。不言而喻。内家拳是以练内功为主的拳种,这是理所当然的事儿。那
浅述太极拳的重意不重形 太极拳意与形的关系,这是一个问题的两个方面,说得明白些,意,就是大脑思维,是意念;形,是人的肢体和太极拳动作。这两方面结合形成太极拳套路。笔
太极拳 以练习推手为致用。学推手则即是学觉劲。有觉劲则懂劲便不难矣。故总论所谓由懂劲而阶及神明。此言即根於推手无疑矣。 下图棚。捋。挤。按。四式。即黏。连。贴。随。
十三势者,掤、 捋、挤、按、采、挒、肘、靠。进、退、顾、盼、定也。掤、捋、挤、按、即坎、离 震、兑,四正方也。采、挒、肘、靠,即乾、坤、良、巽,四斜角也。此八卦也。
太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也。动之则分,静之则合。无过不及,随曲就伸。人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘。动急则急应,动缓则缓随。虽变化万端,而理唯一贯。