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太极拳两手“相吸相系”析
2009-07-17 12:52:44在太极拳运动中，我们要求两手间的运动要做到相吸相系。何为相吸相系呢？从外形上看，有人概括为两手间运动的协调一致；从练拳人的自我感觉或从内力上讲，有人把它描述为：两
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李雅轩老师阐述太极拳推手要领
2009-07-16 11:28:33李雅轩老师阐述太极拳推手要领 练太极拳为什么必须练推手呢?因为太极拳一百多个动作的实用价值都得从推手中体验出来。但我们得认识推手不是打架，也不等于对打，切忌摔扭和用
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这篇文章值得一看【太极】
2009-07-03 22:07:59沒有太極門派，自認不能實戰 許多人都曾懷疑，太極拳到底能不能實戰？也有人經常感概地說，現在太極拳已經變成養生拳，不能實戰了！事實上，絕對沒有任何門派會承認自己的太極
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太极散手秘诀谱
2009-06-19 16:02:16前言 此 太极拳 三十七式散手秘诀系王师新午七十年前所传之手抄本，多年来仅供师传弟子内部习练研究传阅，原谱作者是宋书铭老前辈。 吾今已九十有余，深感先师言传身教之恩，由
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太极拳论
2009-06-19 16:00:17以下是摘取的太极拳论 第一节 张三丰著述。 摘自中国人民大学出版社出版的由徐兆仁主编的《东方修道文库》丛书中《太极道诀》一册中《张三丰太极练丹秘决》卷二《太极长生诀》
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《太极拳论》-杨澄甫注
2009-06-19 15:59:16太极者，无极而生，阴阳之母也。 不动为无极，己动为太极。空气磨动而生太极遂分阴阳，故练太极先讲阴阳，而内包罗万象，相生相克由此而变化矣。太极本无极生，而阴阳之母也。
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太极拳论---注 清 王崇岳
2009-06-19 15:57:46太极者，无极而生，阴阳之母。动之则分，静之则合。不过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理唯一贯。由招熟而渐悟懂
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太极拳论劲-陈炎林
2009-06-19 15:54:33一、勁與力的區別 勁與力，在未學拳術之前，常無法區別其不同，但已學拳術後，就不可不分析清楚了。曾見學習武術數年之久的人，對於勁與力仍莫明所以，殊屬憾事。 應當知道，
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摘录-李雅轩先生太极拳歌
2009-06-19 15:53:05一 空肩软臂一身轻，神气贯顶有虚灵。 全凭胸中丹田劲，松沉之劲透其胸。 冷快绝伦神鬼怕，来在不知不觉中。 一切作凭虚灵气，入里透内功夫成。 二 出脚猫步轻，下盘不倒翁。
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太极拳精彩论段
2009-06-19 15:51:44太极拳的练法 ，其最重要的是身势放松，稳静心性，修养脑力，清醒智慧，深长呼吸，气沉丹田等。 太极之气沉丹田怎样可以作到呢？ 那就必须先松心，后松身，心身俱松之后，其意
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太极拳入门三害
2009-06-19 15:50:53三害者何？一曰努气，二曰拙力，三曰挺胸提腹。 用努气者，太刚则折，易生胸满气逆，肺炸诸症。譬之心君不和，百官自失其位。 用拙力者四肢百骸，血脉不能流通，经络不能舒畅
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选登-郝月如操手十五法
2009-06-19 15:46:251 、以手指敌人中心，手不能用，肩肘指之，肩肘不能用，心意指之。 2 、遇刚则柔，而刚要紧在其后。 3 、进手时要用螺旋力，静动不离粘连黏随，追风赶月之意。 4 、彼螺旋，我亦
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杨氏内功太极拳的三步功法--李和生
2009-06-19 15:44:29从字面上看，太极拳前加上内功二字，似乎有些牵强。因为太极拳（包括吴、武、孙、陈在内）均属于内家大家拳。不言而喻。内家拳是以练内功为主的拳种，这是理所当然的事儿。那
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浅述太极拳的“重意不重形”
2009-06-19 15:42:47浅述太极拳的重意不重形 太极拳意与形的关系，这是一个问题的两个方面，说得明白些，意，就是大脑思维，是意念；形，是人的肢体和太极拳动作。这两方面结合形成太极拳套路。笔
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杨澄甫推手(附珍贵照片)
2009-06-19 15:34:07太极拳 以练习推手为致用。学推手则即是学觉劲。有觉劲则懂劲便不难矣。故总论所谓由懂劲而阶及神明。此言即根於推手无疑矣。 下图棚。捋。挤。按。四式。即黏。连。贴。随。
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王宗岳 《十三势解》
2009-06-19 15:13:07十三势者，掤、 捋、挤、按、采、挒、肘、靠。进、退、顾、盼、定也。掤、捋、挤、按、即坎、离 震、兑，四正方也。采、挒、肘、靠，即乾、坤、良、巽，四斜角也。此八卦也。
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王宗岳《太极拳论》
2009-06-19 15:12:05太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理唯一贯。