-
浅析散打中的假动作
2011-01-21 23:59:00假动作在散打中占有很重要的地位，因为在千变万化的散打中，运动员都高度集中，你稍有一些进攻动做都会使对方做出反应，或者注意力移到你出击的手、脚上，这一瞬间正是你进攻
-
散手基础理论
2011-01-21 23:52:47一、武术的概念： 以带有攻防含义的动作为素材，按照一定的运动规律和规则要求，以套路演练或技击格斗为不同的表现形式，达到增强体质培养意志，训练格斗技能的体育运动。 二
-
跆拳道基础教程
2010-11-16 12:59:32 -
MMA格斗教程视频
2010-10-17 02:06:08 -
中文解说柔道教程
2010-09-29 00:41:56 -
科学看武术之防御之道
2010-09-20 00:18:29本期的美国国家地理科学看武术栏目为大家介绍了防御之道，希望大家可以喜欢，实战意义或许不大，但是可以让人直观的认识武技中的防御。
-
人体武器之中国功夫
2010-09-16 04:53:33中国功夫(武术)，不仅仅是搏击术，更不是单纯的拳脚运动。它是民族智慧的结晶， 也是民族传统文化的体现，是世界上独一无二的武文化。它的思想核心是儒家的中和养气之说，同时
-
人体武器之古希腊式搏击
2010-09-15 00:42:56古希腊式搏击就是Pankration，是希腊本土的格斗术。这是古代奥林匹亚竞技大会的一项技击性项目，是一种可以同时使用拳击(Boxing)与角力 (Wrestling)、其他技巧等全面性技术的一种搏斗比
-
人体武器之法国踢腿
2010-09-14 00:42:43 -
人体武器之以色列格斗术
2010-09-13 00:31:28 -
人体武器之美国海军陆战队格斗教程
2010-09-12 00:17:55 -
泰拳体能训练
2010-09-11 00:40:30泰拳的精要在于本能反应.泰拳的招事十分简单.自学泰拳一定要注意练习体能.反应.力量.速度. 反应和速度你自己想办法练吧. 我给你个练体能和力量的方法: 每天早上都跑2000-3000米.跑完
-
人体武器之菲律宾短棍
2010-09-11 00:35:49 -
人体武器之泰拳视频
2010-09-10 01:08:58泰拳的攻击凌厉凶狠，发布于此希望大家得以借鉴。
-
人体武器之空手道视频
2010-09-09 01:00:25空手道在这一个系列的视频中专门用了一集来介绍，可见在美国传播的广泛性。
-
综合格斗力量训练计划
2010-08-31 00:41:55要迅速有效地击倒或制服对手，力量绝对是一个重要的因素。但是仅凭技术训练能够达到格斗对于力量的要求吗？这个问题很容易回答。看看足球、篮球或者田径吧，谁都不能否认这些
-
MS柔道视频教程
2010-06-11 02:03:51 -
侧踹击头
2010-05-30 21:18:57今天来讲解一下侧踹腿法 是中国武术散打实战中的典型狙击腿法，高位侧踹的技术难度要求相对其它腿法而言 难度和规格都比较高。。 各种踹腿 ，是能有效破坏对手地攻击意识，改变