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【转】尚云祥先生是怎样教练形意拳的
2012-02-13 00:06:12一、桩功是个宝 得它才能好 站三体式是为了强身，打好技术基础，故先生特别注重站桩，并藉以考验人。一天早晨，师兄们还未起来，我已在外院（北京十二条辛寺胡同尼姑庵庙内）
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刘敬儒形意拳教学视频
2010-09-29 00:54:46 -
李老能著《形意拳谱》与我的理解
2010-09-28 00:24:27气要上下、三田联络往返，精气方能贯溉四肢；以心为主宰、以眼为统帅、以手足为先锋，不贪，不谦，不歉，不即，不离；胆要大，心要细，面要善，心要毒。静似书生，动似雷鸣。
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形意拳的搓手
2010-09-28 00:20:08形意拳以刚猛自如，矫健活泼，象形取意而著称。世人误认为是纯刚无柔之术，形意拳实际是刚中寓柔，柔中寓刚，刚柔相济，体用兼修之术。 经多年演练，及传代深远，或是地区差别
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形意八卦掌排撞功法
2010-09-27 00:17:10形意八卦掌不仅有其独特的技击和健身功能，而且还有一项重要的功夫排撞功法,从古至今的武术家,莫不拳精而功夫深者，其中有的学者往往偏重於拳架,而不练习排撞功法,又或练习排撞
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形意拳的单重与双重之说
2010-09-23 00:22:45郭云深先生说：形意拳起点三体式，两足要单重，不可双重。单重者，非一足着地、一足悬起，不过前足可虚可实，着重在于后足。以后练各形式亦有双重之式。虽然是双重之式，也不
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宋式三体式要点
2010-09-09 00:54:33练拳不练功，到老一场空。形意拳的基础桩功就是三体式，历来名家对三体式都是格外重视。 习练宋氏形意拳三体势要严格按照各项规矩、要求去进行，要从基本姿势做起，循序渐进才
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形意拳的哲学与养生
2010-08-31 00:48:36形意拳的三体式桩功：顶头竖颈，沉肩坠肘，含胸拔背，塌腰提臀，谷道上提，双腿缭绕，双手回环。要求的几个基本的动作要领，桩是静态的劲力训练，外在静止，内在对挣，看上去
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形意拳的呼吸
2010-08-29 00:26:25形意拳的呼吸谓之逆呼吸，讲究舌顶上腭，沉肩坠肘，含胸拔背，气沉丹田，挺颈竖项，头要有虚灵顶劲，运用腹式呼吸，每一运动都是吸气时束身，呼气时展放， 吸气时储劲，呼气时
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形意拳的冷兵格斗术
2010-08-27 01:15:55随着社会发展，大型的冷兵器因为不便携带所以也越来越少见，短兵器变逐渐受到人们的青睐。 拳成兵器就,何须习刀枪,冷兵格斗的大体原则都从属徒手格斗,但由于器械本身的型制决定
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【转】不爽说形意技击-横走竖撞
2010-08-16 22:58:27传统武术，凡是练出来的，都是宗师级的，一般三两年的，最好别跟人家练过三俩月拳击、散打的动手，输了你是自取其辱，侥幸赢了，你自己咂么咂么， 是那个味么？没办法，中国传
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杂谈形意拳
2010-06-21 21:01:29中国三大内家拳（形意拳、太极拳、八卦掌），其形式简单道理深奥，内外兼修，形松意紧，打法变幻多端，以近身短打贴身发力为特点深受各界武术爱好 者的喜欢，贴身发力就和大家
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杂谈三体式
2010-06-16 20:50:53自学武术的一点建议2010-02-22 07:27想学武术的朋友在没有老师的情况下，首先选择自己喜欢又适合自己身体的拳种，合理的安排时间，早起两个钟头，或晚睡两个钟头，少玩会电脑，这些
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论形意拳三磨
2010-06-16 20:46:08三磨之论古谱未见，言之三磨，乃形意拳之三磨也。形意三磨何也：一曰磨胫；二曰磨肋；三曰磨腕。此三磨各备功用，亦为一体。达之发拳劲整力大，配以炸肋之 劲，透体催山，势不
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孙氏形意定步劈拳-王人骏老师示范
2010-06-15 21:47:59 -
形意拳技击的训练与升华
2010-06-14 17:54:34各位老师们、武林前辈们、同仁们你们好！ 今天我山西形意拳协会网武术,这个平台, 来和大家一起交流武学心得，为此感到十分荣幸，我今天把我几十年，从事研究形意拳搓手（撕扒）
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宋式形意《内功四经》
2010-05-27 20:30:32宋末南溪子于水底石匣之中得,传宋景房后抄录三本,一本失传于行梁,一本传于沈阳司部库,一本授其弟子而沉没于淮河之难.清光绪二十五年,宋约斋 复得自司部库 1、内功经 内功之传，脉
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练形意多走路
2010-05-23 10:54:43近日在论坛下载了一篇李仲轩的《 形意拳 述真》，写得非常好，其中有这么一段，说明走路对 练功的重要，摘录如下： 唐维禄家在农村，离宁河镇有段距离，李仲轩便总是赶到唐维禄